Flocons d'avoine Mettez les pois chiches dans un mixeur (gardez bien le jus de pois chiche pour le dessert). Les flocons de pois chiches font des galettes très appétissantes, parce qu'elles sont toujours toutes dorées. Une fois que votre sauce est prête, prenez un plat à gratin et tapissez-en le fond. Comment cuire les pois chiches Mixer les carottes (j'ai utilisé le Turbo max de Tupperware), réserver dans un grand bol. Ajouter le reste des … Aplatir la boulette de pâte à l'aide du dos de la cuillère. Réaliser. sel, ail en poudre, poivre et muscade. Elles sont garnies aux carottes et petits-pois. Recette Sale . Minute info : Les flocons d’avoine ont un IG bas, ils permettent de se sentir rassasier pendant une longue durée. Galettes végétariennes aux pois chiches Une autre des meilleures recettes aux flocons d'avoine pour maigrir est de préparer de délicieux pancakes aux blancs d'œuf et cette céréale pour avoir un petit-déjeuner énergique et 100 % sain. Ingrédients Préparation • un bol de flocons de pois chiches • un bol d'eau chaude • une poignée de raisins secs • curry • cumin • sel ...galettes de flocons de pois chiche et courge butternut - Ptitchef Recette végétairenne Galettes de flocons de pois chiches - Steaks … Dans une casserole d'eau bouillante, versez les flocons de pois chiches. Dans un petit saladier verser les flocons de pois chiches arroser d'eau chaude (à peine recouverts), laisser gonfler quelques minutes, puis saupoudrer d'algues et de gomasio. La combinaison des petits pois avec les flocons d’avoine est complète et intéressante pour avoir des apports complets. Galette Flocon D Avoine. Inscription . Galette de pois chiches aux épices et crème aux épices et herbes
